光色是舞臺燈光諸要素中較為重要的一個，也是最復雜的一個因素。色彩能引起人們的審美體驗，由人們的記憶而產生同類聯想。

例如紅色，可以讓人們進行正反兩方面的聯想，聯想到火和血，進而聯想到太陽、婚禮、戰爭等等，感覺出熱烈、溫暖、喜慶或者恐怖、疼痛、死亡。

在舞臺演出中燈光設計常常用光色的象征或含義來表現和烘托劇情、渲染氣氛。不過，因為群體文化的差異和個人習慣以及心境的不同，對色彩的聯想和感覺也有所差異，不能一概而論。色彩強烈豐富，形象鮮明突出，演員的臉譜、服飾、道具、表演都強烈而具有形式美，單是這些視覺元素就能給予觀眾強烈的視覺刺激，如果加上“五彩”的燈光，反而容易適得其反。現代舞演出中，白光也是非常重要的舞臺表現手段，單純的光色使觀眾的注意力更多地集中到演員的身段、動作和姿勢的美感上。當然，這種白光的表現手法和中國傳統戲曲中的滿場大亮的白光表現手法是截然不同的。

現代舞的燈光設計通常通過不同角度、亮度的白光的照射組合來詮釋舞蹈的韻律和美感。

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